1. 커피 커피는 간암과 경변성 간질환 등 간 질환의 발생 위험을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 연구되어 왔습니다. 이는 항산화 물질과 카페인이 함유돼 있기 때문일 수 있습니다. 2. 오트밀(귀리) 오트밀은 간에 저장되는 지방 양을 줄이는 데 도움이 되는 섬유질이 풍부하게 함유돼 있습니다. 또한 간 건강에 중요한 비타민과 미네랄이 함유돼 있습니다. 3. 녹차 녹차는 강력한 항산화 물질이 풍부하게 함유돼 있어 간을 손상으로부터 보호하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한 간 염증을 줄이고 간 기능을 향상시키는 효과도 있습니다. 4. 마늘 마늘은 염증을 줄이는 데 도움이 되는 화합물이 함유돼 있어 간을 보호하는 데 도움이 됩니다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되어 간 건강에 이로울 수..