여드름은 대부분의 사람들이 겪는 피부 문제 중 하나이며, 대개 청소년기에 발생합니다. 그러나 여드름은 유전적인 영향과 스트레스와 같은 외적 요인도 있습니다. 일부 연구는 건강한 식습관과 여드름 간의 관련성을 발견했습니다. 특히, 고당도 음식과 지방, 유제품은 여드름을 유발할 수 있습니다. 레이저 치료, 살리실산 및 벤조일페로크사이드 같은 치료법은 여드름을 효과적으로 치료할 수 있는 것으로 알려져 있지만 간혹 여드름이 심각한 피부질환이 될 수도 있으므로, 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 그러나 모든 사람들이 꾸준히 병원에 다닐 여유나 시간이 되지 않을 수 있죠. 또 너무 심각하지 않은 경우에는 홈케어로 좋아지는 경우도 있습니다. 특히 생활습관 및 식습관을 바꾸고 나서 좋아졌다는 이야기는 정말 많이 들리는..

관자놀이로 시작한 여드름이 볼 쪽에 심하게 생기면서 중고등학생 때 여드름으로 고민이 심했다. 별 거 아닌 것 같다가도 나중에는 여드름 때문에 너무 스트레스를 받아서 우울해지고 내 자신이 싫을 정도였다. 그러다가 우연히 약산성이 중요하다는 책을 읽고 약산성 클렌징이랑 토너를 쓴 결과 시간이 지나니 어느새 피부가 거의 깨끗해져 있었다. 그 뒤로는 웬만하면 피부에 닿는 건 항상 약산성으로 된 제품을 쓰고 있다. 물론 약산성 말고 그냥 알칼리 비누가 더 잘 맞다고 하는 사람들도 있는 것 같다. 근데 나는 우연일지라도 약산성을 썼던 그 시기에 좋아졌던 경험이 있기 때문에... 약산성 선호. * 여드름 관련 이야기는 하단 링크 누르면 다른 포스트 링크가 나온다. 그 네이버 블로그에 여드름 관련 기록이 있다. 202..