당신이 자신에게 부여하는 가치는 인생 전반에 영향을 미친다. 신체적 또는 정신적 건강은 당신이 얼마나 자기 자신을 존중하는가를 반영하는 지표가 되기도 한다. 그렇다면 그러한 자기 자신에 대한 태도는 어떻게 형성되는 것일까? 주변 사람들이 어떻게 당신을 대하는지가 당신의 자존감을 키워 주거나 깎아내렸을 수도 있다. 또 당신이 과거에 어떻게 행동하고 그 결과가 어떠했는지가 당신의 자존감을 좌우할 수도 있다. 그렇다면 이미 너무 너덜너덜해진 것만 같은 느낌이 들 때 우리는 낙담해야 할까? 그렇지 않다. 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸기 적을 이기기 위해서는 적을 잘 알아야 한다. 문제를 해결하고 싶을 때에도 그 문제가 무엇인지 잘 알아야 한다. 내 안의 생각을 바꾸고 싶다면 먼저 나를 괴롭히는 것이 정..

머릿속이 너무 복잡해서 뭐부터 해야할지 생각하다 그냥 아무것도 하지 않을 때가 태반이다. 요즘에는 방에 페인트칠을 하고 싶다. 그러려면 방에 있는 가구들을 다 빼야 하고 그러면 책장에 박혀 있는 읽지 않은 수많은 책들을 다 빼야 한다. 그래서 페인트칠을 하기 전에 처리를 해야 하는데, 관심있는 분야도 아니고 솔직히 몇 년동안 읽지 않은 것들을 이제와서 읽지는 않을 것 같다. 그런데 또 버리거나 누구를 주자니 나에게 소중한 양식이 될 수 있는 것들 같아서 아깝다. 그래서 페인트 주문도 하지 않은 채 놔둔 지가 두 달은 된 듯하다. 가끔은 너무 많은 게 이미 잘못되어 버린 것 같은 느낌이 든다. 또는 딱히 이루고 싶은 게 없다고 생각이 들거나, 너무 멀게 느껴져서 이룰 수 있을 것 같지 않거나, 어떤 일에 ..